Kesehatan

Tips Kehilangan Lemak yang Akan Mengubah Hari Anda

Orang-orang sering mengatakan kepada saya betapa hebatnya perasaan mereka setelah latihan yang solid di mana mereka mendorong diri mereka lebih keras daripada yang pernah mereka miliki sebelumnya. Berapa kali Anda mendengar seseorang mengatakan bahwa mereka telah “mendorong diri mereka ke batas maksimal?” Aku mendengarnya sepanjang waktu. Tapi apa “batasan” ini? Apakah hal-hal ini yang telah…